（记者 何江）市气象台预计，从10号开始，受北方强冷空气影响，我市将转为多云到阴的天气，气温有所下滑。本周双休我市或许无缘阳光，陪伴大家的可能会是阴天，届时最高气温预计跌至17℃左右。

立冬节气标志着冬季的开始。但在气象学上，把连续5天日平均气温稳定低于10℃的首日定为冬季的开始。所以，我市目前还处于秋季。气象专家表示，我市平均入冬时间为12月1号。

11月通常是秋冬过渡的时节，降温往往比较剧烈，强冷空气和大风寒潮天气出现的较多。养生专家建议，此时可以多吃些山药、南瓜、黑木耳、红薯等食物进行“温补”，以增强体质。