天门电视台报道  近一段时间，我市出现连续的晴热高温天气，22号，又将迎来农历二十四节气中的大暑。大暑一般正值“中伏”前后，是一年中最热的时期。这让我们联系起一个词“中暑”。盛夏时节如何预防中暑呢？让我们一起来了解一下。

避免中暑重在预防，外出时，要做好防晒工作，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服；进行长时间户外运动时，要准备好防暑药品，如藿香正气、十滴水、仁丹等；中午至下午２时阳光最强时，尽量不要呆在户外；空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者还应迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。