夏天,生命的离开,可以离“它”远一点的

年的7月、8月,总是会发生溺亡的情况。今天小编就游泳的注意事项做个提醒,希望令人心痛的事情不要时而发生,过一个火热畅快淋漓的暑假~~~

夏天游泳千万要注意这些

 

 

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游泳安全要点

1、不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。

 


(大人最好陪小孩一起游)

 

2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

4、要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

 

5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
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如何预防游泳时下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身运动。

 

2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸;腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
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游泳溺水自救方略

 

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溺水急救有哪些方法

当然更重要的是,不要随意下水,不要游野泳!

 

 

希望大家能行动起来,让更多的人看到这条信息,或许您的一条信息,能挽救一条生命!