今日15时30分，太阳到达黄经45度，为立夏。夏天来啦，你准备好了吗？挥别春天，在这个火热的、生长向上的夏天，继续加油！

最“养心”的度夏指南

　　在这个万物繁茂的季节，细菌也逐渐增多，养生防病不可大意。多位养生名家送你最“养心”的度夏指南，快快跟着练起来！

（综合人民网微博、生命时报微信 ID：LT0385）