11月21日突如其来的降温，让人们感到天气的凛冽，而此时的岳口汉江却是热闹非凡，点燃着天门冬泳爱好者的激情！

这群人就是冬泳爱好者，今天就让我们来见识一下他们的激情和风采。

在汉江堤岳口段，来自我市各地的冬泳爱好者聚在一起，忙着做下水前的准备。他们来自不同的地方、从事着不同的职业，却因为一个共同的爱好走到了一起。

 换好衣服，做完热身运动，队员们依次下水了。因为汉江水流湍急，加上冬天气温低，在水里呆的时间不宜过长，很快就返回到了岸边。

这个飞鱼冬泳队是2006年成立的，当时成立的时候只有五六个人，现在近百人。而且还有很多女同胞参加。每一个队员的加入都是对团队最大的肯定。

飞鱼冬泳队参加各种大型的游泳比赛，都取得了不错的成绩。在今年10月23号的中国·襄阳汉江公开水域游泳邀请赛中，荣获团体比赛第6名；11月13号在十堰举行的湖北省第二届冬泳运动会中，飞鱼冬泳队分别获得男子个人项目第5名、第6名，团体项目第6名。

对飞鱼队的队员来讲，游泳已经不仅仅只是强身健体这么简单的事情。很多时候，水中的“飞鱼”也能挽救生命。飞鱼冬泳队成立的12年里，队员们仅仅在汉江，就成功地救起溺水人员超过100人。2013年的夏天，队员曾少军一口气就救了四名青少年。

2014年，飞鱼冬泳队建立了汉江水上义务救援队，采取人员轮流在汉江边巡逻的方式，以减少汉江上意外事故的发生。而在今年的洪灾中，“飞鱼”再一次用实际行动，赢得了社会各界的尊重。

飞鱼的义举，获得了更多人的理解和支持，同时，他们希望有更多的人参与到飞鱼冬泳队中来。

所谓的冬泳，是指冬季在室外水域自然水温下的游泳，气温以17℃作为冬泳的起点，水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温会给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。专家提醒：冬泳虽然有很多好处，但也要讲究科学。

专家表示，冬泳是一项健康有益的活动，但您千万别硬来。它不仅有很多讲究，而且有一定的限制性，并非人人都适合。

专家提醒，冬泳一定要循序渐进，下水前做好准备工作。

第一点就是要循序渐进，一定要从夏天开始，由夏到秋，再到冬，不能突然心血来潮，就去冬泳，那是不适应的。

第二点就是饮酒以后，是不适合的，特别是带有三分醉意的人更是需要注意，

第三点，在开始冬泳之前一定要在岸上做好预备动作，比如说活动身体，适应寒冷的环境，不能说一下子就跳到水里去。

第四是天气的选择，比如有大雾啊，那是不适合的，天气的选择也很重要。