秋风瑟瑟
衣裙飘飘
为了不得关节炎
我的膝盖求支援
NONONO
天真了兄弟
穿秋裤和关节炎
并没有必然联系
关节炎就是老寒腿？
掰手指也会得关节炎？
这是一种老年病？
武汉市第四医院骨关节科医学博士
徐海军
为大家讲解骨关节的知识
认识关节炎
01
关节炎是什么？
常说的关节炎一般是指什么？
关节炎从医学上来说是关节软骨的退变引起的关节炎性反应，通常认为是关节老化的表现。关节的骨头表面都有一层软骨，是人们通常说的脆骨。当这层软骨受损或者是老化之后，容易出现磨损，就如同车的车胎一样，会越磨越薄。这时候就会出现关节炎的症状，比如肿胀、疼痛、积液，严重的可以引起关节的畸形和关节僵硬。
02
关节炎会有什么症状？
导致什么后果？
关节炎常见的症状是关节的肿胀、疼痛、不敢活动。有部分关节炎会表现关节的发热、红肿、积水等。这些问题会让病人不敢活动关节，影响生活质量。长期的不活动会造成周围肌肉的萎缩、骨质疏松，也会影响临近的关节。例如膝关节炎的病人会出现行走的时候疼痛、上下楼梯的时候疼痛、蹲下去起不来、膝关节反复肿胀等等症状，严重的还会引起膝关节变形。
幼年特发性关节炎
01
什么是幼年特发性关节炎？
有什么症状表现？
幼年特发性关节炎，是指幼年型类风湿关节炎，它是类风湿关节炎的一种。跟很多风湿性关节病一样，他不只是会出现关节的肿痛，最常见的会出现很多全身的其他地方的症状。它常见于4到10岁的孩子，女孩子更常见。会出现发热、间断的发热或者是高烧，会出现皮肤的皮疹表现，会出现肝脾肿大等等，通常会影响全身多个关节，出现肿胀疼痛。
02
幼年特发性关节炎会有什么表现？
该如何早发现早治疗？
幼年特发性关节炎通常会出现全身的症状，包括间断的发热、高烧、出现皮疹、红斑、出现肝脾肿大、或者神经症状等等。幼年特发性关节炎通常影响多个关节，通常是对称性的出现，常见的是膝关节、手腕的关节、足踝、肩关节等等，也可以影响颈椎。部分患者会出现早上关节僵硬的表现。长时间的关节炎可以导致关节的畸形和活动困难。幼年特发性关节炎主要是尽早诊断，在反复出现上述症状的时候，积极检查治疗，通过查血、影像学检查和症状容易诊断。
关于关节炎常见的三个误区
01
掰手指的动作太多会不会得关节炎？
有什么危害么？
很多人没事的时候喜欢掰手指，掰的时候就会响一下，感觉很解压。那么经常掰手指会得关节炎吗？其实并不会。关节两个骨头之间通常是负压的状态，相互吸在一起的，像吸盘一样，反复的掰手指会改变这个负压的状态，可能会影响到关节的稳定性。
02
坐下来或站起听到膝关节发出声响
是否是关节炎的征兆呢？
膝关节的弹响并不一定是关节炎，单纯的弹响并不是关节炎的征兆。膝关节结构比较复杂，除了股骨、胫骨和髌骨三个关节的骨头、软骨之外，中间还有交叉韧带、半月板、滑膜等结构组成的关节。每个人的发育又不太一样，容易出现不是很匹配的情况，这时候可能会出现弹响。但是只要没有明显的疼痛或肿胀等症状，单纯的弹响没有关系，也不影响运动或活动。但是如果弹响的时候伴随有肿胀疼痛，或者是不敢活动，那么还是要重视，去寻找原因，进行针对性的治疗。
03
寒冷与关节炎有关吗？
冻着了，会不会导致关节炎呢？
“降温了，你穿秋裤了吗？”。老一辈的常会说老寒腿，在天气变冷的时候，也会叮嘱了年轻人穿上秋裤。他们认为是受寒引起的关节炎。但其实并不是受寒导致了关节炎，受寒只是加重了关节炎。如果你的关节没有问题，受寒也不会引起膝关节疼。受寒后膝关节疼，通常说明关节有一定的问题。所以，对于膝关节有问题的患者，要注意保暖。膝关节没有问题的，就不用担心。
关节炎治疗护理和预防
01
自行使用止痛贴等药会耽误病情吗？
关节炎该如何处理？
很多人膝关节疼痛的时候会自己使用止疼膏、风湿膏，这些可以缓解症状，也是治疗的一部分。如果使用一段时间之后，症状还是没有明显的好转，要及时就医，否则会延误病情。尽早明确原因进行针对性的治疗，效果会更好，一疼就使用止疼膏，确实可能会延误病情。关节炎发作的时候，通常先需要减少关节的活动量，然后对症的使用药物辅助治疗，必要时到医院就诊。
02
关节炎如何护理？
以膝关节为例，日常中有很多需要注意的事情。比如说要少上下楼梯、少下蹲等等。对于老年病人尽量少住楼梯房。把家里的矮板凳换成稍微高一点的板凳，上厕所尽量使用马桶，或者可以使用辅助上厕所的凳子，平时的锻炼要少走路、多做操，结合小区的健身器械进行锻炼。
03
如何预防关节炎？
关节炎的预防最好是从没有症状的时候就开始。以膝关节为例，通常在四五十岁的时候就可能开始出现膝关节炎的症状，出现上下楼梯或爬山等等活动之后疼痛，这时候提示你可能已经开始出现膝关节炎了。
我们要重视预防关节炎。首先要改变运动和锻炼的方式。减少长距离的行走、跑步、上下楼、爬楼梯、爬山等运动。可以多做操、游泳、结合器械的肌肉力量的训练等等。其次是治疗要有针对性。不要让小小的问题反复出现，加重关节的症状。最后，治疗要规范。膝关节炎的政治疗五花八门，各种偏方、理疗、熏洗、膏药、小针刀、注射等等，病急乱投医，不恰当的治疗反倒会加重关节的问题。