明天将开启五一小长假模式，很多人都有出行计划，湖北省疾病预防控制中心在此温馨提示：
五一小长假，出行要注意。景点千千万，防护不可松。出游请留心！
[五一出行健康提示]
1.出行前可查阅国家卫生健康委网站、世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站，了解目的地的疫情发生情况。避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。
2.提前查询目的地景区限流、预约等资讯，准备口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂等个人防护用品。
3.春夏冷热交替不定，出行前及时查询目的地天气情况，适时增减衣物；旅途中可适量携带一些常用药物，以备不时之需。
4.乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。
5.出行期间，备好“防护三件套”：戴口罩、勤洗手、保持社交距离；尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。
6.做好行程记录和健康监测，如旅途过程中出现发热、头痛、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、干咳等症状，立即到就近医院发热门诊就诊，全程佩戴好口罩，取消或终止旅行。
7.外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅；注意食物的新鲜程度，不食用过期的食物；品尝当地美食时，要结合自身情况，避免暴饮暴食；不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
8.出行前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区，要尽量减少皮肤裸露，皮肤裸露处涂抹驱避剂，防止被蜱、蚊等昆虫叮咬；避免接触情况不明的河水、湖水、渠水等。一旦发现有蜱叮咬，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医务人员咨询。
五一出行，领略山水美景，既要放松心情，也要健康安全。
[疫苗接种提醒]
1.五一期间，疫苗接种工作不断档，有疫苗接种需求的居民可到疫苗接种点预约接种新冠疫苗。
2.已接种过第1剂新冠疫苗者，特别是第2剂应在首剂接种后6周至8周内尽早完成，不要因为旅行影响第2剂的接种。
3.接种时，需携带相关证件（身份证、护照等），并根据当地防控要求，做好个人防护，如实向接种医生报告身体健康状况及疾病史、过敏史等；接种医生将会询问受种者的健康状况及既往过敏史。
4.接种后，需留观30分钟；保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位；如发生疑似不良反应，报告接种单位，需要时及时就医。
5.了解疫苗成分，对疫苗成分既往有过敏者不能接种，在接种疫苗过程中，如果接种第一剂次疫苗出现严重过敏反应，且不能排除是疫苗引起的，不建议接种第二剂次。
6.对全程免疫为两或三剂次程序的疫苗，未全程接种者，建议尽早补种未完成剂次，无需按照免疫程序重新开始接种。
[出行常见疾病预防提示]
1.诺如病毒急性肠炎
诺如病毒急性胃肠炎易发生于旅行团、游轮、度假中心等场所。
主要通过食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后经消化道、接触病人（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）和处理其呕吐物或排泄物等途径传播。
出行期间，预防诺如病毒急性胃肠炎，要注意以下几点：
（1）注意经常洗手，尤其在如厕或更换尿布后，以及每次进食、准备或加工食物前。
（2）不喝生水，不吃未烧熟煮透的食物和未经深度加工的牡蛎等贝类海产品；不吃小摊小贩食品，不吃过期食品。
（3）不吃不干净的水果和蔬菜，水果和蔬菜食用前应认真清洗干净。
（4）做好个人防护后再规范处理病人呕吐物和排泄物及其污染物品、环境。
（5）倡导健康饮食，使用公筷公勺。
2.手足口病手足口病是一种儿童常见传染病，发病人群以5岁及以下儿童为主。每年4-6月是手足口病的高发季节。
手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。
预防手足口病，要注意以下几点：
（1）勤洗手，触摸口鼻前、吃饭前、上厕所后、接触疱疹/分泌物后要及时用洗手液或肥皂洗手。
（2）打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶。
（3）不和他人共用毛巾、手绢、水杯、餐具等个人物品。
（4）不接触病人及其污染物品、污染环境。
（5）尽量避免参加集体活动。
3.食物中毒节日期间人们聚餐和在外就餐机会增加，如果就餐场所食品卫生状况不佳会增大食物中毒发生的风险。
预防措施：
（1）注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
（2）不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。
（3）不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
（4）外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
夏季食物中毒，过半中毒都是它惹的祸！
来源：湖北疾控
供稿：健教所
审稿：传防所、卫监所
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湖北广电大健康中心图文编辑：张伊灵