又要下雪了?断崖式降温就在……

今天(7日)0时9分


我们正式迎来“大雪”节气
早上起床
有没有感到一阵寒意




好不容易盼来几个晴天
原本以为能解除湖北的“速冻”状态
没想到就在“大雪”节气开始之前
太阳又下线了


昨天(6日)下午2点的数据显示
全省大部地区都在降水
气温也下降到5-9℃左右
中东部地区的降温更加明显


那么问题来了
过了“大雪”节气
天气还将越来越冷
气温越来越低
湖北的降雪已经在路上了吗?

武汉中心气象台预计,12月7日-9日,受高空波动影响,我省有弱降水发生,其中高海拔地区有雨夹雪或雪出现。  


预计今天鄂西地区阴天有小雨,其中高海拔地区有雨夹雪或雪,其他地区阴天转小雨。


明天全省大部地区雨停转阴天,仅恩施、宜昌还有小雨残留。受冷空气影响,明天最高气温又跌回7-10℃。同时今明两天最低气温鄂西北跌至2-4℃,其他地区在4-7℃。


划重点!
高海拔地区有雨夹雪或雪出现
大家一定要做好防寒保暖呀


来看详细天气情况
↓↓

7日天气:鄂西北、鄂西南阴天有小雨,其中高海拔地区有雨夹雪或雪;其他地区阴天转小雨。


风:偏北风3到4级,阵风5到6级


最高气温:大部地区9-12℃


最低气温:鄂西北2-4℃;其他地区4-7℃


8日天气:鄂东北、鄂东南小雨转阴天;鄂西南阴天转小雨;其他地区阴天。


风:偏北风2到3级


最高气温:大部地区7-10℃


最低气温:鄂西北2-4℃;其他地区4-7℃


再来看看湖北省主要城市
一周天气情况
↓(襄樊郧阳鄂西隋州应为襄阳十堰恩施随州)


另据楚天都市报报道
从湖北省减灾委员会办公室获悉


经组织协调相关部门

对12月份自然灾害风险形势

进行专题会商研判:



今年冬季(2020年12月-2021年2月)
湖北省气温年景总体偏差
全省降水总体偏少、气温略偏低
冷暖波动大
前冬暖、后冬冷
出现较强阶段性低温雨雪天气可能性大


随着冷空气活动加频加大

气温骤降、雨雪冰冻

重霾大雾等冬季极端天气

极有可能在局部形成

各地各部门

应做好防寒保暖的各项准备



湖北省于11月22日入冬
受前暖后冷的趋势影响
大约在本月中下旬
气温可能出现断崖式下降!


部分高海拔地区特别是鄂西山地可能出现极寒天气。受不断南下冷空气影响,预计进入12月,鄂西等地气温总体仍然偏低0.1~0.5℃左右,极有可能在这一区域高寒地带形成积雪冰冻灾害。

据分析,本月初期气温总体偏高,进入上中旬将有1次中等强度降温过程和2次弱降温过程,在强烈的冷暖空气对流作用下,极有可能在全省形成大风冷雨的情况,部分地区有可能出现冻雨等极端天气。

长江流域12月降水趋势预测图(%)

在这里要提醒大家
正式进入冬季后
气温显著下降
容易引发季节性疾病
或导致某些既有基础疾病的加重
尤其是这10个禁忌千万别犯

1. 忌整天不开窗


冬天来临,很多人怕冷不敢开窗。殊不知,反而容易诱发疾病。


北京大学第三医院职业病科赵金垣2018年指出,长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通,很容易造成各种病原微生物滋生,包括病毒、细菌、霉菌等,而且一旦发生感染,也容易传染给家人。


2. 忌洗澡时间过久


武汉亚洲心脏病医院医生吕惠2018年指出,盆浴在20分钟以上,沐浴5分钟以上,这种长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺血、缺氧,对老人来说,甚至诱发严重的心律失常而猝死。


而且洗澡时过高的温度虽然会带来短暂的温暖的爽,但持续用过高的水温洗澡会增加心脏负担,带来心脏缺血缺氧,引发危险。


3. 忌过早去锻炼


冬季运动宜迟不宜早,最好不要很早就出来运动。


湖北省中西医结合医院内分泌科主任医师刘佩文2017年指出,因为冬季的早晨,天气比较寒冷,这很容易使得血管收缩,造成血压增高。


4. 忌憋在家不出汗


冬季人们外出活动减少,出汗现象变得“难得一见”,长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少,常会造成体内积热不能适当散发,加上冬令饮食所含热量较高,很容易导致上火。


5. 忌熬夜不午休


大雪时节应早睡晚起,但因天气寒冷,睡眠会受到一定影响,建议有条件最好睡个午觉,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。


6. 忌情绪起伏大


情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。


7. 忌蒙头睡觉


冬季,有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实,这个做法对身体并不好。


哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任医师张卓伯2018年指出,很多年轻人喜欢钻进被窝里蒙着头睡觉,或者用被子遮住口鼻,觉得有安全感又暖和。这样睡觉空气难以流通,氧气量会逐渐减少,二氧化碳难以散出,令人呼吸不畅。


另外,盖着过厚的棉被对身体也不好,厚棉被容易积攒灰尘,刺激呼吸道黏膜,加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。


8. 忌活动过量


冬季本来人体消耗的能量就会增多,如果再剧烈运动,就需要消耗更多的能量,而能量的供给是依靠血液,这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人,可能会出现危险。


9. 忌取暖过度


冬季天寒地冻,老年人怕冷,喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧,这样会引起皮肤出红斑或烫伤。


10. 忌乱用加湿器


进入寒冬,随着室内开始供暖,加湿器成了很多家庭必不可少的过冬“利器”。然而,使用加湿器不当会引起“加湿器肺炎”。


郑州中心医院呼吸内科主任医师张华2018年接受媒体采访时表示,比如加湿器没有正确清洁和消毒,使用时间过长,加湿器内壁就会滋生真菌或细菌,其中一些致病菌会通过细小的水滴颗粒,进入人体的呼吸道和肺部,引起肺炎。



冬天渐深

大家要记得关注天气情况

注意及时添衣



也可以适当地吃一些

对身体有益的滋补食物

多长出来的肉肉

刚好可以藏在羽绒服里哦

(来源:湖北新闻  责任编辑 曾晗)