“与爱同行 惠游湖北”的活动开启后，湖北400家A级景区对全国游客免门票，活动一出，各大景区的是人气爆棚，不过还是要提醒大家，外出游玩要注意个人防护，那现在天气这么热，游玩时需要戴口罩吗？如何做好个人安全防护，您知道吗？今天帮女郎邀请到武汉市疾控中心的专家，为大家全面讲解。

今天，在帮女郎在景区就随机询问了一些游客，看看大家出游时都携带了哪些防护物资，防护功课做得怎么样？

景区游客：门票这个不要钱，所以说我就想来看一下。你看我 携带口罩，再一个我这里有洗手液。

景区游客：什么时候可以摘口罩，什么时候又是要戴着，像这种的话都是以自己的规则在约束自己。

景区游客：我们现在有做安全防护的意识，但是了解得还不够全面。

景区游客：我们也希望有一些权威的机构，能够给我们一些系统的、权威的安全防护的知识，这样对我们来讲，我们出来也会比较放心。

帮女郎：我现在所在的位置，是科学院武汉植物园，是A级景区。那我也是蹭个热度，这个惠游湖北开放以后，我是专门邀请到了武汉市疾控中心的专家伍博士，让她来和我们一起游园，教我们如何安全出行。

帮女郎：我有一个疑问，您刚刚在远距离的时候没有戴口罩，靠近我以后戴上了口罩，这怎么解释。

武汉市疾病预防控制中心 主管医师 伍雅婷（博士）：根据国家卫健委发布的《公众科学戴口罩指引（修订版）》，我们在户外或通风良好的室内，保持1米以上社交距离，可不戴口罩。或者是通风良好的室内，只要保持1米以上的安全社交距离，就可以不用戴口罩。在室内通风不良的地方，或者社交距离小于1米的，建议戴口罩。或者是社交距离小于1米的情况，还是建议大家戴上口罩的。

天气炎热，专家提醒，老年人、儿童或慢病人群，如果很难适应长时间佩戴口罩，建议这类人群尽量居家。如果外出，可选择清凉通风处，少去人群密集场所。另外，帮女郎在这里建议大家，当下出门游玩最好随身携带安全防护物资。今天帮女郎秋霖为大家整理了一全套出行装备。

帮女郎：在伍博士的指导下，我们特意为大家配制了一款出门随身携带的安全百宝箱，这里面都有什么呢？

武汉市疾病预防控制中心 主管医师 伍雅婷（博士）：我们的百宝箱里面有几类产品，第一类是驱蚊水和防晒霜，用于防暑、降温、驱蚊。第二类是手部消毒产品，包括75%的医用酒精，以及免洗的手部消毒产品、消毒湿巾。第三类就是自己携带的餐具了，外出就餐使用。另外，我还建议大家使用密封袋，一旦遇到不需要使用口罩的场所，把口罩放进密封袋里保存，这样会比较清洁、卫生。

另外，在景点游玩时，专家提醒，尽量做到勤洗手。清洁双手前不要触碰口、眼、鼻，接触到公共设施，都建议洗手。不要随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。那么，在景点就餐时，我们又需要注意些什么呢？

武汉市疾病预防控制中心 主管医师 伍雅婷（博士）：第一点，要注意桌椅的距离和其他人保持间距。第二点，就是推荐大家使用公筷公勺，最好还是自己携带餐具。第三点，需要保持手部卫生，在就餐前或者是摘除口罩前后，还是要进行洗手 和手部消毒。如果没有条件的话，大家还是可以使用免洗洗手液、消毒湿巾来进行手部的清洁。

来源：长江云