曾经以为寒假延长，却不知艰难的试炼才刚刚开始……

疫情期间，每天数小时的网课，体育锻炼空间不足，让完成各科学习任务堪比打怪升级……你是否有点心力交瘁了？

今天我们请专家来给青少年和父母们支支招！

这支视频由中国医师协会健康传播工作委员会委员尚书医生、卫生健康文化推广平台、中国家庭报、湖北省卫生健康委宣教中心联合策划推出。

来源｜卫生健康文化推广平台