居家隔离怎么做 怎么住

安置单人房间,保持1米距离

1.房间要暖和,舒适,通风。

原则:门要小,风要大,单人房,双开窗。

2.房间里必备物品:带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娱乐物品(手机、平板、书等)

原则:干干净净没有病,休息娱乐好心情

3.其他设施:洗澡、上厕所最好使用独立的卫浴。如果没有,从房间到卫浴,用过之后全部都要消毒通风。

原则:因地制宜,减少公用。

专家提醒:保持室内空气流通,简单、免费且最有效。

怎么吃:

单独碗筷,煮烫消毒30分钟

1.病从口入,卫生是第一位。

2.每人单独碗筷,单独消毒,建议56℃以上30分钟消毒。

3.营养搭配,提高自身免疫力,有力“抗”病毒。

原则:合理饮食,均衡为主。选择易吸收、富含纤维素的食物,如鸡蛋羹,清炒蔬菜,多吃水果。保证足够的睡眠休息。

专家建议,应多食用富含优质蛋白质的食物,以及维生素A和维生素E的食品。此外,各种新鲜蔬菜、水果、菇类也必不可少。

怎么护:

勤洗手勤消毒,口罩一定要戴好

1.看护人员要求:理想状况是安排一位身体健康状况良好且没有风险的人;拒绝一切探访。

2.戴口罩:看护人员与病人共处一室时,都应佩戴一次性医用外科口罩或N95口罩。口罩紧贴面部,要按时更换。如果口罩变湿或变脏,必须立即更换。

3.勤洗手:与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后,进行双手清洁:手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗,要用洗手液或者肥皂,洗完最好使用一次性擦手纸。

4.防护好:不要直接接触被观察者的分泌物,特别是痰液和粪便。

5.勤擦拭:把30毫升的84(农夫山泉满满6瓶盖)消毒液加到1.5升的农夫山泉瓶里,每天两次,用抹布浸湿后擦触碰的物品。

6.高温洗:使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床单、浴巾、毛巾等,或者用洗衣机以60℃-90℃和普通家用洗衣液清洗,然后完全干燥上述物品。

7.通风好:看护人员住的房间每日开窗通风至少2次,每次至少30分钟,必须要和病人分开时间段。

同时,专家们提醒,患者在居家隔离的同时要观察自身健康状况,出现持续发热、咳嗽、乏力等症状时,特别是伴有呼吸困难时,请及时就诊。