“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长”

2019年9月23日

农历己亥年八月廿五

9月23日15时50分

秋分，悄然来到我们身边

中新社记者 于海洋 摄

它是二十四节气中的第十六个节气

也是古人最早确立的节气之一

“秋分者，阴阳相伴也，

故昼夜均而寒暑平”

中国古代以立春、立夏、立秋、立冬划分四季

秋分正好在秋季90天之中

且昼夜均分，故有此名

李贫 摄

古人将秋分分为三候：

一候雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声

秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷

这不但是暑气的终结，也是秋寒的开始

二候蛰虫坯户

由于天气变冷，蛰居的小虫躲进穴中

用细土封住洞口，以防寒气侵入

中新社记者 于海洋 摄

三候水始涸

秋天气候干燥，湖泊与河流中的水量变少

一些沼泽、水洼便处于干涸之中

“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜”

秋分至，树叶变黄

天气转凉的趋势越来越明显了

李平 摄

人们历来重视秋分

古代即有“春祭日，秋祭月”之说

周朝时，古代帝王就有秋分祭月的习俗

最初“祭月节”便定在“秋分”

后来才调至中秋

在秋天，劳作大半年的人们

祈求家宅安宁、粮食丰收

于是，要把不包心的汤圆煮好一些

放在田边，叫“粘雀子嘴”

希望它们不要破坏庄稼

成阳 摄

“秋分到，蛋儿俏”

秋分“竖蛋”，是此时最有趣的习俗之一

选一枚新鲜鸡蛋

轻手轻脚地在桌子上把它竖起来

成功者便为胜利

岭南某地，则有“秋分吃秋菜”的习俗

家家户户要采回“秋菜”

洗净后与鱼片“滚汤”

鲜美可口

郭亚楠　摄

不过，每到秋分时节

随着气候、温度的变化

养生，要变为以“收”为主

秋日菊黄蟹肥

但饮食要特别注意“凉燥”

可以多吃莲藕、百合等食物

少吃螃蟹等寒凉食物

陈超　摄

秋意渐浓

早晚温差逐渐加大

也要及时增减衣物，预防风寒

锻炼身体，需要适度

轻松平缓的慢跑、跳舞等

都是不错的选择

王旺旺 摄

“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”

丰盈的秋天代表着收获

瓜果的香气随风而至

稻谷也披上了金黄色的外衣

碧云天，黄叶地

秋色连波，波上寒烟翠

秋天也是一幅美丽的画卷

伴随流水叮咚，铺满田野大地

张怀林　摄

古往今来

无边的诗意，亦随秋色蔓延

《咏廿四气诗·秋分八月中》

唐·元稹

琴弹南吕调，风色已高清。

云散飘飖影，雷收振怒声。

乾坤能静肃，寒暑喜均平。

忽见新来雁，人心敢不惊？

《晚晴》

唐·杜甫

返照斜初彻，浮云薄未归。

江虹明远饮，峡雨落馀飞。

凫雁终高去，熊罴觉自肥。

秋分客尚在，竹露夕微微。

柴立仁 摄

《八月十五日秋分是日又社》

宋·刘攽

秋分当月半，望魄复宵中。

难得良辰并，仍将吉戊同。

高楼连卜夜，浊酒任治聋。

注想乘槎客，何如击壤翁。

《夜喜贺兰三见访》

唐·贾岛

漏钟仍夜浅，时节欲秋分。

泉聒栖松鹤，风除翳月云。

踏苔行引兴，枕石卧论文。

即此寻常静，来多只是君。

中新社发 刘忠俊 摄

《山居秋暝》

唐·王维

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

《秋词二首·其一》

唐·刘禹锡

自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧霄。

中新社记者 蒋希武 摄

“秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天”

秋日丹桂飘香，层林尽染

收获中饱含着喜悦

宁静中孕育着希望

秋天的美好，你感受到了吗？

来源：中新网

编辑：毛紫叶