虽然出伏,但气象君不得不告诉你……


盼望着,盼望着

马上就要出伏了!

2019三伏天时间表


初伏:2019年7月12日-2019年7月21日

中伏:2019年7月22日-2019年8月10日

末伏:2019年8月11日-2019年8月20日


“40天超长版”三伏天

仅剩今天了!

小伙伴们最关心的就是

出伏后是不是就没有高温了?

天气马上要凉快了吗?



然而并不是!

就在昨天(19日)13时

天门市气象灾害应急指挥部发出通知

启动气象灾害

(高温)IV(四)级应急响应


今天一大早

高温橙色预警信号

也依然如期和大家见面


据最新气象数据统计,过去10天,天门累计平均降水量为16.1mm,降水量最大的为高新园43.5mm,天门本站降水11.5mm,较历史同期偏少将近7成。


降水呈现空间不均,主要降水出现在横林、杨林、皂市等中东部地区,西部地区平均降水少于5mm。


期间,天门均处在高温日下(日最高气温均>=35℃),酷热日数(日最高气温均>=37℃)为1天(17日),乡镇气象站日最高气温高达38.9℃。

似乎成为了我们生活的常态



来看一下天门的
具体预报


看着这明晃晃的阳光,

小编还是要告诉你:

预计未来一周天门高温还将持续,

以晴天到多云为主,

午后局部有阵雨或雷阵雨,

最高气温35-38℃。 


 天门市气象灾害应急指挥部要求:

各地各相关单位要严格执行《天门市气象灾害应急预案》,切实履行职责,做好气象灾害防御、防暑降温等工作,加强水电供应和调度,加强抗旱减灾、农业病虫害防治及高温引发的安全生产隐患防范和应对工作。


最后,小编提醒大家

高温天做这7件事,小心埋下病根


一热就吃冷饮


热天里,最大的享受莫过于吃一根冰棍,喝一瓶冷饮。然而,食物过凉会引起胃肠道痉挛性收缩,引发腹痛、腹泻等不适。


吃了过凉的食物还会增加心脏负担,冲淡胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等。



如果一定要吃冰品,最好选在饭后一小时、正午到下午3点时,冷饮入口后,可以先在嘴里含大约5秒钟再慢慢咽下。
渴了才喝水,一喝就猛灌


夏天人体出汗多,不少人喜欢大口灌水,这种喝水方式会快速稀释血液,增加血流量,心脏工作量、心肌耗氧也会相应增加,容易诱发冠心病、心衰等。




即使渴了,也不要大口灌水,正确的方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下。
空调开太低,室内外温差超过7℃


室外气温很高,如果将空调温度调得很低,在冷热两种环境转换时,人体会有应激反应。比如血管突然收缩,可能引发心梗、中风等急症;肌肉筋膜痉挛,诱发肩背痛等。



空调温度最好不低于26℃,室内外温差以不超过7℃为宜。不要频繁出入空调房,出汗时应该先擦干汗水再吹空调。


满头大汗时冲凉


身体大量出汗时,毛细血管处于扩张状态,如果冲冷水澡,头部血管急剧收缩,可能造成头晕、头痛、眼前发黑,甚至引起颅内出血。



出汗时或运动结束后,不要立刻冲澡,更不能冲冷水澡。洗澡时间最好安排在饭后1小时左右,饱餐及空腹时不建议洗澡。

睡觉不盖被


盛夏,很多人晚上睡觉习惯不盖被子,甚至整晚开着空调,这对胃肠道、心脏等器官不利。


夏天睡觉最好穿上透气睡衣,既吸汗,还能防止受凉。最好再盖一床薄被子,保护好背部和肚子。

光脚在家里走


脚底汗腺发达,夏天爱出汗,光着脚在冰凉的地面上走动,用凉水冲脚……这些贪凉的习惯,可能刺激脚部汗腺关闭,肢端末梢小血管容易收缩、痉挛,引起各种疾病。



即使是夏天,也最好穿双袜子,避免光着脚在地上走动。薄点的棉袜或透气好的丝袜,都能在皮肤和鞋之间形成一个保护屏障。

电风扇直吹身体


不少人喜欢将电风扇朝身体直吹,冷风可能导致肌肉和皮下组织形成慢性炎症,引发关节酸痛等不适。



电风扇不要直吹身体,更不能直吹头部,最好设置成摆动模式。