衰老，所有人生命的指向，没有人会永远年轻。预计到2020年，中国老年人口总量将超过2.5亿，占总人口比重近20%。在日本，每四个人中就有一位是老人。他们中出现了一群"段子手"， 调侃自己的老年生活，写出了一首首饶有趣味的"银发川柳"。如何以最好的心态、最酷的自嘲与衰老照面？在年关，希望这篇文，给又老长了一岁的你以启示。
△"川柳"，最受日本人喜爱的文学体裁之一，类似我国的打油诗。"银发川柳"，顾名思义，是记录老年生活百态的。
说 到 记 性
『太好吃了
刚刚吃了什么呢
忘了』
『站了起来
"咦 我要干嘛来着"
又坐了回去』
『世纪大谜题
老花镜和钥匙串
到底在哪呢』
『每日万步走
五千多步都是在
屋里找东西』
『人生已经不迷茫了
但是
会一直迷路』
说 到 交 际
『看ipad时
习惯性一边舔手指一边滑动
被孙子骂了』
『偷吃了孙子的糖果
难以启齿
嫁祸给了猫』
『邻居家的狗
看了我的素颜
后退了几步』
『怀旧歌曲
都太新了
根本不会唱』
『人夸我字好
抑扬顿挫有味道
其实是手抖』
『老人家聚会
要是你没点病
就没有共同话题了』
『拍了遗像
但是笑得太过了
用不了』
说 到 起 居
『早早就醒来
呆坐床上静静等
闹钟为什么还不响』
『饭吃到八分饱
还有两分
留着吃药』
『手中攥着牙签
只是为提醒自己
刚才已经吃过饭』
『从奔驰里出来
换乘
轮椅』
『绊了一下
低头一看
什么都没有』
『旅游观光
比起看风景
更关心厕所在哪里』
『防漏尿垫
吸走了我的地位
也吸走了我的尊严』
说 到 健 康
『早上起来
感觉精神不错
去看看医生吧』
『老了
打个喷嚏
也要冒着生命危险』
『医生和老伴
突然对我很温柔
吓死偶了』
『明明已经睡着了
却被叫起来
吃了安眠药』
『有糖尿病
却没有
甜蜜的生活』
『白内障手术后
被自己的老年斑和皱纹
吓到了』
『"你们别这样"
睡个懒觉醒来
却发现家人在确认我的脉搏』
『以前反复确认还有没有感情
现在反复确认的
是还有没有呼吸』
『东京奥运会
我会在哪里看呢
天上还是地上』
说 到 爱 情
『以为坠入爱河
小鹿乱撞
原来只是心律不齐』
『"啊~张嘴~乖"
以前是打情骂俏
现在是护工来喂饭了』
『你们感情好好
才没有呢
只是把他当拐杖』
『遗书上
"全都留给妻子"
是妻子的笔迹』
『正在断舍离的妻子
把目光
投向了我』
说 到 孤 独
『没有银行卡
没有智能手机
没人诈骗我』
『我终于
还清了房贷
然后住进了养老院』
『起床了
但在入睡之前
也没有什么要干的事』
『只有siri
无论我问几遍
都不会嫌我烦』
『这世界能温暖地迎接我的
现在
就只有热马桶圈了』
『理想型是比我大的女性
现在
已经没有了』
『回过神来忽然发现
自己的年龄
已经比过世的妈妈都大了』
内容/央视新闻整编自网络
配图/日本插画师Maori Sakai
法国思想家罗曼·罗兰有言：
"很多人在二三十岁就死了，
一过这个年龄，
他们只不过变成了自己的影子，
此后的余生不过在模仿自己中度过，
日复一日，更机械，更装腔作势地重复
有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨。"
其实，最先衰老的从来都不是容颜，
而是那颗待生活如初见的温热的心。
《内心安详，从不荒凉》
（节选）作者/王蒙
我很喜欢、很向往的一种状态，叫做——安详。
安详属于强者，骄躁流露幼稚。安详属于智者，气急败坏显得可笑。安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。
安详也有被破坏的时候，喜怒哀乐都是人之常情。问题是，喜完了怒完了哀完了乐完了，能不能及时回到安详状态上来。
如果动不动就闹腾，如果动不动就要拽住每一个人，论述自己的正确，如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下属无休止地论证自己是多么多么地好，如果看到花没有按自己的意愿结果、没有按自己的尺寸长就伤心顿足，您应该寻求心理医生的帮助。
安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理，不慌不乱，如烹小鲜，庶几可以谈学问矣。
为了安详，我的经验是：
01. 多接触、注意、欣赏、流连大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天，万物静观皆自得，世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道斗斗斗的时候，您的细胞就要出麻烦了。
02. 多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进音乐去？这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。
03. 遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到一个牛角尖里不出来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有的螺丝钉焊得死死的。那样的话，您能不碰壁么？
04. 不管您是不是有一点点"伟大"，您一定要弄清楚，其实您与常人无异。您的生理构造与功能与常人无异，您的语言文字与国人无异，您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士……人们把您当成普通人看，是您的福气。您把别人看成与您一样的人，是您的成熟。越装模作样就越显出小儿科。再别这样了，亲爱的！
05. 注意劳逸结合。注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂，该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。
06. 幽默一点。要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情，事后想起来不无幽默。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了半天旁人没成，最后吓趴了自己。
07. 小事情上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全还麻烦，您得吃药了。
08. 也是最重要的，要多有几个"世界"，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一点，可以惜阴如金，可以闲适如土，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之桑榆，得之东隅。您还要怎么样呢？