刚过“冬至”节气

天门就开启了一年中最冷的日子

接下来几天

天门又双叒叕降温了！

貌似雪又要来了......

气温将再次回到零下

中央气象台发布天气提示：

25-27日，受新一轮较强冷空气影响，

我国中东部地区将有一次大风降温，

江淮及江汉部分地区有雨转雨夹雪（雪）！

气象专家也发话了：

这波冷空气

会给中东部地区带来大风降温，

大家需及时增加衣物。

该买的冬衣赶紧买了，

正好应对这一波寒流。

难怪别人都说，

冬至过后，

就是一年中最冷的一段时期来了！

大环境都是风雨雪降温，

我天门又怎么躲得过？

-2℃！-2℃！-2℃！

最冷的一天

零下－2℃

天门

上次预报的雪只下了那么一丢丢

这次预报本周末的雨夹雪，

估计你们也不会相信了~

总之，雪下不下不知道

气温是肯定会很低很低了

真正的寒冬，

正在向你招手！

中央气象台是这么说的

哇！接下来的日子，

这酸爽的感觉

出门迎接你的是

手冷、jio冷、全身都冷！

本周日就是元旦小长假的第一天，

你是选择待家里呢？还是待家里呢？

嗯...被窝游也不错呢

这样的日子

还是请你且过且珍惜吧，

因为毕竟到了年底，

冷空气也是要冲业绩的！

有时候我就怀疑：

咱天门到底是属于南方还是北方？

没有北方的暖气供着，

也没有南方的艳阳高照，

却有北方的变态低温，

还有南方的湿冷入骨！

所以……

重要的事情说三遍，

保暖！保暖！加强保暖！

有伴侣的朋友请这样↓↓

单身的朋友请自重↓↓

冬至后饮食做4个改变

1、适当增加高蛋白质食物摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。

需注意，要增加的是富含蛋白质的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同时，每天吃肉量最好控制在2两以下。

2、饭前喝碗热粥、热汤。寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。

3、零食首选坚果。坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素，以及铁、锌、钙等矿物质，还有一定量的蛋白质，都能帮助人们抵抗寒冷。

4、多吃深色食物。中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。

从现代营养学的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂，它能够预防癌症，增强血管弹性，还可保护视力。

冷也就算了

更可怕的是

 一年中，最穷的时候要来啦！！

一

 “红包炸弹”扎堆来袭 

结婚、生孩子、百日宴、二胎宴……

这些“红色炸弹”你根本跑不了！

更别说只要参加了一对新人的婚礼，

接下来的所有日子他们都会叫！上！你！！

 大家攒钱开心结婚、过新年，

  我们攒钱年底送红包…… 

二

 圣诞元旦+各种年底促销  

“双十二”的快递，

都收到了吗？

没收到的可以不用收了

因为圣诞、元旦又来了！

小编已经做好全副武装——

各购物中心、各大商场

跳水大减（shuǎi）价（ mài）！

三

 年底各种结算来了 

年底，

各种费用结算来了！

银行卡年费、保险费、续期费…

想想都头疼！

不管怎样

身体是革命的本钱

接下来的日子里

大家还是要注意保暖

毕竟有了健康的身体才能好好搬砖！

无论刮风下雨，小编陪着你哦